2022年女排世錦賽打得如火如荼，中國隊(duì)收獲兩連勝。姑娘們實(shí)力超群，賽場上縱高攔網(wǎng)、躍低救球等精彩表現(xiàn)讓觀眾眼前一亮。

中國女排不僅場上大殺四方，場下亦不乏吸睛亮點(diǎn)。近日，有熱心網(wǎng)友爆出女排姑娘集體合照，除了一貫的颯爽英姿之外，矯健的身材也引發(fā)熱議，尤其是女排姑娘們的大長腿，受到網(wǎng)友的普遍關(guān)注。

女排姑娘大長腿的背后竟有這個(gè)秘密？

不過，粉絲眼中的大長腿，在專業(yè)人士看來可不簡單。要知道，國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員扣球時(shí)的時(shí)速可能高達(dá)90km/h，相當(dāng)于150公斤的沖擊力，腿部、腰部合計(jì)需要承擔(dān)身體負(fù)重的90%左右。長期高強(qiáng)度的比賽訓(xùn)練下，女排姑娘的雙腿可謂承受著常人無法承受之重！

為了強(qiáng)化腿部肌肉，增強(qiáng)承受力，并時(shí)刻在賽場保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)員除了在科學(xué)的訓(xùn)練體系下精進(jìn)技術(shù)、磨煉體能，還必須有足夠的營養(yǎng)保障和能量支持：

以人體必須的蛋白質(zhì)、鈣和維生素為例，成人體內(nèi)每日約3%的蛋白質(zhì)需要更新，而運(yùn)動(dòng)員因?yàn)橛?xùn)練量大，每日蛋白質(zhì)的消耗量大概是普通人的2～3倍。如果蛋白質(zhì)攝入不夠或吸收不充分，就很容易出現(xiàn)肌肉量不足、爆發(fā)力偏弱等問題；

肌肉力量訓(xùn)練到位了，還需要骨骼框架的鼎力支撐。為了避免骨骼損傷，增強(qiáng)骨質(zhì)，這時(shí)又需要配合補(bǔ)充鈣質(zhì)；可單純的補(bǔ)鈣仍然不夠，鈣要補(bǔ)到骨子里，又需要維生素D、維生素K2的導(dǎo)引助力；

而維生素的種類繁多、功能各異，比如維生素C、維生素B1可以緩解肌肉疲勞、硒、維生素B6、B12等元素則主要增強(qiáng)免疫力，維生素E、鋅能修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞，幫助運(yùn)動(dòng)員緩解壓力、穩(wěn)定情緒……

所以說，運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充營養(yǎng)素是一個(gè)極其講求科學(xué)精準(zhǔn)的系統(tǒng)性工程，觀眾驚呼的“大長腿”都是要經(jīng)歷千錘百煉、久經(jīng)考驗(yàn)的。

科學(xué)營養(yǎng)，助力中國國家隊(duì)霸氣上場

湯臣倍健作為中國國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)食品及營養(yǎng)品供應(yīng)商，以科學(xué)精神賦能營養(yǎng)補(bǔ)充，致力為70多支國家隊(duì)提供專業(yè)的營養(yǎng)補(bǔ)充解決方案。目前，湯臣倍健已和中國國家排球隊(duì)達(dá)成深度合作，必將以科學(xué)營養(yǎng)為女排姑娘賽場加持，助力征戰(zhàn)世界。

多年來，湯臣倍健專注耕耘膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)，攜手全球前沿機(jī)構(gòu)，實(shí)施自主核心技術(shù)和專利原料的研發(fā)戰(zhàn)略，開發(fā)出多系列的科學(xué)營養(yǎng)產(chǎn)品，滿足不同群體的多樣化健康需求。科學(xué)營養(yǎng)不僅助力國家隊(duì)霸氣上場，更致力于幫助提升每個(gè)人的健康水平。

湯臣倍健將以科學(xué)營養(yǎng)，助力每一位運(yùn)動(dòng)員、每一個(gè)熱愛生活的人，在人生的大賽場上保持最佳狀態(tài)，全力以赴，霸氣上場！

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